锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

孕妇护肤 孕期护肤有奇招( 七 )

睿知


孕期皮肤十分敏感 ， 每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂) 。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可 。洗完后用手轻轻拍打几下 ， 等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部 。
其次，补水少不了 。化妆水有调理皮肤和供给角质层水分的作用，需要更加滋润的化妆水 。
适当多饮水 ， 多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂 。维持室内一定的温度，最好有空气加湿器 ， 或在室内放一盆水 。
最后 ， 乳液可换霜，而霜更为滋润营养，适合寒冷的冬天 。各位准妈妈可以考虑把手上的乳液换成霜 ， 特别是北方的准妈妈 。
准妈妈如何对抗皮肤干燥
多吃水果和蔬菜
医生会经常让准妈妈在怀孕的时候多吃水果和蔬菜，这除了为帮助孕期女性补充足量的维生素以外，还可以为肌肤补水 。水果和蔬菜中富含有多种维生素，像苹果、西兰花、红萝卜等等的蔬菜水果 ， 可以起到保护和改善皮肤的作用 。
多喝汤补充体内水分
肌肤含水量会一直下降，让准妈妈措手不及 。准妈妈可以通过喝汤来为肌肤补水，如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等 ， 在保持肌肤水润的同时，更是加寒冷的季节做好进一步的储水工作 。
用加湿器为空气加湿缓解皮肤干燥
空气变得异常干燥，由于准妈妈大部分时间都是待在室内的，所以有必要为家里添置一台加湿器进行加湿，以此来增加室内空气湿度，避免干燥的环境导致准妈妈肌肤变干 。
补水喷雾更能护肤
至于护肤补水保湿 ， 油性肌肤的孕妈不要选择过油腻的面霜了，面霜质地厚重，油性肌肤的孕妈不易吸收 ， 所以孕妈要选择清透易吸收的乳液，不过过一段时间最好补一下补水喷雾 ， 以使补水保湿效果更持久哦 。
使用保湿补水护肤品
孕妇皮肤干燥可以使用具有补水效果的护肤品，将护肤品涂抹在皮肤干燥区域并且进行轻轻地按摩，帮助吸收 ， 能够有效防止皮肤干燥，维持皮肤的酸碱平衡 。一般可以选择婴儿润肤露或者是适合孕妇使用的天然护肤品 。
不宜频繁洗脸
对于本身是干性皮肤的孕妈妈来说，不宜过于频繁地洗脸，以免保护皮肤的天然油脂被洗掉 ， 导致皮肤水分流失速度加快而使皮肤变得更加干燥 。另外洗脸的时候水温宜控制在35~40摄氏度，水温过高也容易导致皮肤缺水干燥 。
洗澡不宜浸泡过久
孕妈妈如果是皮肤干燥的话语一定要注意洗澡的时候不能浸泡太长时间 ， 以免皮肤脱水，加重干燥的情况 。另外泡澡的时候可以在水中加入一些精油、浴油或者是使用pH值中性的婴儿香皂、沐浴露等进行洗澡 。要注意洗澡的水温不宜过高且洗完澡之后注意全身涂抹天然润肤油 。
食疗护肤防止皮肤干燥
孕妈妈要特别注意营养，皮肤干燥的孕妇不妨多喝水，从内补充皮肤需要的水分，另外多吃富含维生素C、维生素E、脂肪酸的食物，帮助润肤，缓解皮肤干燥 。
富含维生素C的食物
猕猴桃、草莓、桔子、橙子、苹果、番茄、绿色蔬菜等等 。
富含维生素E的食物
花生油、鱼肝油、杏仁、蛋黄、大豆、核桃、牛奶等等 。
富含脂肪酸的食物
鸭肉、牛肉、菜籽油、果仁、大豆、萝卜、蘑菇等等 。
孕妇禁用的护肤品
爱美之心，人皆有之，化妆是每个女人应有的权利 。但是，当怀了宝宝后，就要特别注意所选择的护肤品中是否含有凡士林、异丙醇、丙二醇等等对宝宝有害的化学成分 。以下的护肤品，准妈妈绝不可使用 。

推荐阅读


上一篇：巡天遥看一千河的一千是什么意思 诗句巡天遥看一千河的一千是什么意思

下一篇：cpb和雪花秀哪个好 cpb和雪花秀哪个贵档次高