蜂蜜大家都很熟悉的吧 ， 而且营养物质也是比较丰富的 ， 比如说丰富的维生素啊矿物质以及营养元素 ， 对于提高人体的免疫力和抵抗力有一定的作用和效果的哦，蜂蜜和很多的食物都可以搭配，来看看蜂蜜酸奶的制作方法 ， 可以有助消化的效果 。
蜂蜜酸奶
【主料】
酸奶200g、草莓5个
【辅料】
糖10g、蜂蜜5g
【做法】
1.草莓洗净控干水分 。
2.把草莓切成小块 。
3.上面撒上一些白糖腌制10分钟 。
4.加上酸奶 。
5.搅拌均匀
6.在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可 。
今天亲自下厨为了家人做些草莓酸奶，比买的更有营养更卫生，女性吃了美容，儿童吃了有益大脑发育 。草莓中所含的胡萝卜素具有明目养肝作用 。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子 。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁 ， 香味浓郁，甜酸适口，营养丰富 。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后 ， 可以提高人体免疫力 。这样的搭配方法不仅可以提高人体的免疫力，还可以有促进食欲的效果，对于润肠通便啊或者是清除肠道垃圾有一定的好处 ， 还有美容养颜的效果哦，大家不妨试试这样的养生食谱吧 。
关于蜂蜜酸奶的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，你是不是觉得不能错过呢，促进代谢提高免疫助消化，让你的肠胃得到满足吧 。
【蜂蜜酸奶——促进代谢提高免疫】
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