产后恶露不尽吃什么
1、采用食疗方法帮助促进排恶露
适当食用猪肝
猪肝有助排恶露及补血的作用，是产妇产后，特别是剖腹产产妇最好的固体食物选择，最常用的食谱首推麻油猪肝汤，产后一周内食用，有很好的排恶露作用 。
喝红糖水
产后多喝红糖水，不仅能对产妇起到补血益气的作用，对排恶露也有一定的帮助 。同时，在红糖水中适当加入生姜效果更佳 。
山楂饮
山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血 。另外，可以适当加入红糖水中食用 ， 补血益血的功效更甚，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤 ， 排尽恶露 。
适当食用甜点
产妇产后在坐月子的同时适当进食一定的甜品点心 ， 也有一定的排恶露作用 。
2、采用药物治疗方法帮助促进排恶露
北虫草
北虫草是类似冬虫夏草的一种菌草 ， 可以调理女性的表皮血液循环，也有一定的消炎作用 ， 产后服用时可合同具有活血化瘀功效的药物进行治疗，如山楂、益母草等 。
生化汤
中医上推荐产妇产后煎煮服用生化汤，能有利于子宫更好的恢复 ， 让子宫内的恶露排净 。
另外 ， 产后在饮食上适当进补，合理饮食的同时注意饮食禁忌，尽早恢复身体，对排净恶露也有一定的帮助 。
产后恶露吃什么排干净
1、多吃散瘀活血的食物
(1)山楂
山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血 。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血 ， 排净恶露，减轻腹痛 。
(2)红糖
红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露 。
(3)藕
藕具有清热凉血，活血止血的作用 ， 适合产后恶露不尽的产妇食用，可以帮助改善症状 。
2、科学搭配进行食疗
(1)小米鸡蛋红糖粥
小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状 。
(2)鸡子羹
阿胶具有补血的功效，对子宫也很很好的恢复作用，做成汤饮，既养身又止血 ， 对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用 。
(3)山楂红糖饮
山楂一直都是产后坐月子适合产妇的水果之一，山楂能增进产妇食欲 ， 存进消化 ， 加上红糖补血益血的功效 ， 可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露 。
产妇进补多吃六种食物
产妇的饮食是关系到婴儿的饮食健康，因此产妇的饮食均衡才能保证婴儿的营养 。那么产妇如何进补呢？多吃这种食物吧 。
1.多吃清凉解毒食物
补身过了头，很多妈咪都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现 。为避免上火，孕妈咪要多吃清凉解毒的食物，别再吃辣椒、羊肉等燥热食品 。
2.鸡蛋
鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收 ， 有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康 。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹或打在面汤里等，牛奶和鸡蛋一起食用效果更佳 。
3.小米粥
小米中的维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面高 。可单煮小米或将其与大米合煮 ， 有很好的滋补效果 。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养 。
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