文章插图
虾皮 ， 众所周知其中铁、钙、磷的含量非常高 ， 被誉为天然补钙佳品 ， 家里有孩子或老人的宜经常吃，虾皮可以用来做汤、包馄饨或者是当配菜做炒菜吃，不管是那种食用方法，加了虾皮食物更加鲜美，营养价值也更加丰富 。那南瓜和虾皮能一起吃吗?具体知识介绍如下!
南瓜和虾皮能一起吃吗?在食物营养成分上 ， 南瓜和虾皮富含多种营养物质，成分之间不会产生不利反应 ， 但是在性味上，两者都属于温性食物 ， 平常适量食用并无大碍，但若是一次性大量食用，容易增强体内的燥热程度，导致上火 。
南瓜虾皮一起吃有哪些好处?1、补充营养 。虾皮中含有蛋白质、氨基酸很容易被我们人体吸收，能够及时的补充营养 ， 而南瓜中有碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质，两者同食 ， 可以为自身补充所需的营养物质 。
3、增强免疫力 。南瓜中含有一定的维生素C，可以一定程度上加强人体免疫因子的活性;其中虾皮中含有的蛋白质、甘氨酸等物质还可以为抗体的形成提供原料，有增强免疫力的作用 。
吃南瓜虾皮注意什么?1、不宜多吃 。南瓜性温，虾皮也是温性食物，两者不适合一次过多食用 ， 可能导致体内产生燥热之气，引起滞气生热，出现咽喉肿痛、口干舌燥等不适 。
注意：建议南瓜不宜超过200克(小半碗)，虾皮50克即可(一小包) 。
2、体质燥热的人少吃 。因为体质燥热的人群，原本就比较容易导致生热上火 ， 并不适合大量食用性味温热南瓜、虾皮等的食物，建议一起食用时，注意摄入量，以免加重体质燥热的症状，导致严重上火 。
南瓜虾皮怎么吃?食材：南瓜、虾皮、大米、蘑菇、嫩白菜 。
1、将大米用清水淘洗干净，放到干净的容器内备用 。
2、把南瓜，虾皮 ， 白菜 ， 蘑菇洗干净以后切碎 。
3、锅中倒入适量食用油 ， 油热后先放入切好的南瓜充分的翻炒，之后再加入虾米、蘑菇、嫩白菜和葱花翻炒均匀 。
4、把大米放到锅中，倒入适量的清水，沸腾后加入翻炒的食材，片刻后加入食用盐即可 。
【南瓜和虾皮能一起吃吗 吃南瓜虾皮注意什么】总结：如对虾过敏的人群，误食虾和南瓜之后出现了肌肤红肿瘙痒、腹泻等过敏现象的话，可能跟食用者对吃虾过敏有关，此时需立即停止食用虾，然后就医检查，对症治疗 。
推荐阅读
- 忻怎么读 汉字忻怎么读
- 拆迁问题如何解决 拆迁中常见问题整理
- 筠怎么读 筠如何读
- 昊怎么读 昊的读法
- 医疗事故赔偿最长多少年？ 医疗事故最长赔偿年限
- 构成故意伤害罪规定的刑事量刑幅度
- 汽车销售提升报告
- 孕期保健 孕妈咪可以多吃这些健康零食
- 掮怎么读 掮是怎么读