4.不宜多喝浓茶和咖啡
孕妈咪喝大量浓茶，或者饮用较多咖啡 ， 会对胎儿造成危害，主要是因为茶叶和咖啡中含有一定量的咖啡因，咖啡因可通过胎盘进入胎宝宝体内 ， 危及胎宝宝的大脑、心脏等重要器官，使胎宝宝致畸或患先天性痴呆的可能性大大增加 。所以如果喝茶或咖啡，每日淡茶1~2杯，咖啡1杯就好 。
5.不宜贪吃冷饮
孕妈咪在怀孕期间 ， 体温会有所增高，常常感觉燥热 。喜欢吃冷饮 ， 但吃过多会过度刺激胃肠道，使血管收缩，胃液分泌减少 ， 消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃肠痉挛，出现腹痛现象 。胎宝宝对冷的刺激也很敏感，当孕妇吃大量冷饮时，胎宝宝会在子宫内躁动不安 ， 胎动频繁 。因此，孕妈咪吃冷饮一定要节制 。
6.不宜食用中药补药或变质食物
传统中医认为人参、灵芝、鹿茸等是大补之品，但它们均属于药品 ， 孕妇是否能吃，一定要咨询医生，不可盲目进补 。变质食品常含有细菌分泌的毒素和食品腐烂的产物，会干扰人体的新陈代谢，影响人体组织的正常功能，从而对胎宝宝造成影响 。
【孕期饮食 孕妈吃水果要注意分清体质】结语：孕期的健康对于孕妇和宝宝来说是非常重要的，很多的孕妇们都知道哪些食物是不能吃的，希望上述介绍的这些孕期饮食常识，能够帮助大家更好的照顾孕妇哦！准妈妈们也要牢牢记?。荒艹缘氖澄锴虿灰雠叮?生出健康的宝宝才是最重要的！
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