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每所城市都有很多广场，广场是大家娱乐、休闲的好去处，有活动时也会有此处进行，可是现在很多广场都被跳舞者人使用，俗称为广场舞，也有些是广场瘦身健身操，健身操的坚持锻炼也能进行瘦身，同时还会有更多的益处出现，那么跳广场瘦身健身操有什么的好处呢？此时为上让大家掌握其好处，需要一起来分析下面的文章 。
【跳广场瘦身健身操有什么的好处呢】首先从它的健身方面讲，因为它是全身运动的项目，所以它能让你身体各部位都锻炼得到 。倘若你能按照要求，横平竖直的一招一式认真去做的话，你会大汗淋漓，这是燃烧脂肪 ， 外排毒素的最好形式 。持久不但可以健身，祛除多种疾?。一褂忻飨缘募醴首饔?。当然一累了你就偷懒了，那么没有锻炼效果可就不怨这操不好了 。有一位天天靠遛弯想达到减肥目的的哥们 ， 结果半年过去不但一点没达到减肥的目的，而且还增加了体重 。后来他跟我们一起来做操，仅仅两个月，他就说他已减肥至少有两三公斤了 。因为他做的是真卖力呀，每天都汗流滚滚的！ 。
第二点是出来参加这种广场操是一个和大家共同娱乐的机会 ， 尽管不聊天说话，可你常和大家接触比你总在家猫着要敞亮得多吧？心情开朗了就是长寿的有利因素 。有一位老大姐以前总在家呆着，哪也不去，夫妻间和儿女间产生的不愉快总在心里憋着，快郁闷出病来了 。后来有人带她来参加健身操，她的心情才逐渐开朗起来 。她自己说，幸亏我出来参加集体活动了 ， 不然我真要得抑郁症了 。
三，广场操是由音乐来带动的，你在做操的同时不知不觉的就跟着音乐走了 。那一拍一步的节奏让你感到音乐的魅力 。享受这其中的乐趣 。做得好不但你觉得浑身轻松 ， 而且还能体现你的舞姿优美呢 。有不少大姐们甭看年龄不小了 ， 可是那优美的舞姿还真令人赞美呢 。有位快50岁的女子，因为体型和相貌年轻，加上她做操的姿势很优美，让不少男士对她着迷，只要有她在?。惺棵堑母删⑺坪醵急绕绞贝?。后来尽管人们已知道这位女士的真实年龄了，可仍然都很倾慕她 。甚至都想和她接近 ， 讨好 。
四是听歌 。健身操一套十几节 ， 每节都由一首动听的歌曲或舞曲配音，只要你用心的去品味 ， 就能感到它的悠扬动人 。我就是在这健身操的学习中了解了不少好歌曲的 。
第五，就是我感到比以前认识人多了 。当然这也许是我领操的缘故 。出门坐车常遇到熟人主动给我占座让座 ， 令我感动 。今天早晨有位老哥还被不少人问起：“好久不见你了，回老家了？”，“是呀，回老家呆了三个月 。”你瞧，做操的队友们也还是都相互关心的嘛 。这说明做操还有交友之功能呢 。
跳广场瘦身健身操有什么的好处呢？广场这个地方的人流量是非常大的，聚焦了周围的人 ， 同时四处聚集到此的人也是较多的，从人脉来讲是非常好的 。其好处也可以从多方面分析，当然去广场健身的也是性格外向的人，如性格内向的到人多的地方会感觉到害羞，对交际等是不利的，我们要随着社会主流而变化，性格等也要有改变才好 。
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