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相信很多人应该都吃过橄榄 ， 夏天是橄榄上市的季节，很多人喜欢吃橄榄，你们知道常吃橄榄有什么好处吗？每种食物都有其营养价值，下面，小编给大家具体介绍一下经常吃橄榄能治疗的疾?。?希望对大家有帮助，平时的时候要多吃些橄榄 。
橄榄的功效
性味甘、酸，平 。入肺、胃经 。功效清热解毒，化痰消积 。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰 。
①咽痛（慢性咽炎）：用橄榄放在嘴中，咀嚼后慢慢含咽 。
②食积不化：橄榄15克、神曲12克，煎汤饮用 。
③醉酒：鲜橄榄适量，生吃或煮茶喝 。
④过敏性皮炎：鲜橄榄捣烂绞汁搽患处（有化脓溃烂的可用渣敷之），每日数次 。或鲜橄榄叶适量，洗净煎汤洗患处 。
夏季养生防病攻略
小心脾胃受损
很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题，其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响;另一方面，由于人们贪凉嗜好冰寒的食物，刺激肠胃，使胃受到强烈的低温刺激后 ， 血管骤然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能失调 。很多老人、儿童以及消化功能不良者就往往在夏季出现腹部疼痛、胃炎等情况 。
从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤 ， 既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体 。此外 ， 新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐 。在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有一定消暑作用 。而从冰箱里取出来的食物，最好不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃 。
首先要养“心”
立夏是二十四节气之一，在中国传统文化范畴内，立夏之后所进入的夏三月，谓之蕃秀 ， 天地气交，万物华实 。也就是说，天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期 。而相应地在人体上，心属火，主血脉，主神志，通于夏气 ， 就是说在夏季，心阳最为旺盛，功能最强 。所以“心”的保健也就成为当季养生关键 。
在中医理论中所谓的“心”与现代医学的“心”不完全一样，除了血肉之心即实质性心脏以外，中医的“心”还包括神明之心即进行意识、思维、情志等活动的现代医学的大脑的功能 。按照传统医学说法，心属火，夏季的炎热气氛最易于扰乱心神，易使心火上炎 。
这种说法在现代医学里也有相应解释 ， 因为夏天的炎热非常容易使人烦躁易怒，心绪不宁 ， 焦虑不安，而心烦就会加速心跳频率进而加重心脏的负担 ， 特别是原有心脑血管疾病者，对环境气候的不良刺激承受能力和适应能力较差 ， 容易发病 。因而，在春夏之交时 ， 人们要顺应天气季节转换的变化，重点关注心脏 ， 在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护 。
在具体措施方面，低脂、低盐、清淡饮食有利于心神养护，茯苓、莲子、百合、红枣、枸杞子等都算是养心安神的食物 ， 随着天气的炎热，养阴生津的食物如银耳、西瓜，都有利于夏季养生 ， 此外，性味比较“苦”味食物如苦瓜、绿豆等，也有以养阴清热 ， 消暑除烦的作用 。在其他方面，调节心志、静坐闭目养神都有协调身心、平衡阴阳、安神定志的良好作用 。尤其值得注意的是 ， 夏天气压降低或在雷雨前，经常会出现闷热天气，让人感到透不过气来，这时候心血管病人可能比健康人更容易出现胸闷、心慌、心情郁闷的现象 。因此 ， 从初夏开始调畅情志，劳逸结合，及时补充营养物质 ， 才是正确的养生保健方法，才能安然地度过夏天 。
预防皮肤病
立夏过后节气为小满，这就是皮肤病高发作的节气了 。原因是小满节气气温明显增高 ， 雨量也会增多 。闷热初夏天气加上潮湿，就为皮肤病发作提供了条件 。所以刚过完立夏，离小满还有一段时间，要先为预防未来的皮肤病而做一些准备 。
一般来说，小满节气前后的皮肤病以“风疹”为多，其病因病机包括湿郁肌肤、肠胃积热等，所以在这时候皮肤病的治疗上，要以疏风祛湿，清泻血热为原则 。清爽清淡的素食有利于预防这类皮肤病 ， 尤其是清利湿热作用的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、马蹄、木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼等 。辛辣的食物应该相应减少如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等 。
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