经期保健注意事项有哪些？有哪些事情不能做？这是很多女性注重的问题 ， 今天家庭医生在线编辑为大家分享下经期保健不能做的事情有哪些 。
经期不要同房
有些亲们在经期最后一两天体内荷尔蒙增多，欲望开始增强，而且经血量也明显减少，认为此时同房，也无伤大雅 。其实 ， 这是错误的想法 。
【女性经期3件事不能做】为了身体的健康和胎宝宝能顺利降临，告诫亲们要避免经期同房 。因为此时同房，容易把细菌带入** 。加之细菌在经血的作用下极易滋生 ， 子宫内膜很容易受到感染，甚至可能使输卵管和盆腔也受到牵连 。严重的话 ， 同房时子宫收缩 ， 将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位，导致亲们不孕 。对于男性来说，女性经期的分泌物在同房时也会进入男性的尿道 ， 有可能引发尿道炎 。
经期不要用洗液清洁**
月经期间**容易产生异味 ， 这是众所周知的事情 。但你知道 ， 经期清洁**也有技巧的，不能随便用沐浴液、**清洁液或者热水反复清洗 。
因为在平常时，**内环境是偏向酸性的 ， 能抑制细菌生长 。但经期时，它的环境会偏向碱性，抑制细菌生长的能力就降低了 。沐浴液和**清洁液都是偏向碱性的，经期用它们过度清洁**，容易使**受到感染和细菌的侵害，感染妇科疾病 。经期清洁**时，只要每天用温热水清洗2次外阴即刻，不需要多次反复清洗 。
经期不要吃油炸食品
油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，受不少亲们的追捧 。但在经期 ， 各位亲们还是管一下嘴巴，远离它们吧 。因为经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得特别敏感 。油炸食品是刺激性食物，不仅影响消化 ， 也会刺激皮肤 ， 更给青春痘提供一个良好的生存环境 。
经期饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物 ， 以及时补充被经血带走的铁质，从而调养身体好备孕 。
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