但冠脉造影是有一定创伤性的微创检查,具有一定的风险性,费用也较高 , 需要具备特殊的DSA检查条件和训练有素的医生才能完成 。检查前患者要进行碘过敏试验,检查后要卧床休息一段时间(股动脉途径平卧24小对,桡动脉途径患肢制动6小时) 。如果发现有血管堵塞,医生可以立即在造影下进行介入治疗,在堵塞处使球囊扩张并置入支架 , 撑开血管,使血管重新流畅,从而恢复心肌供血 。
中老年人饮食健康养生原则
老人饮食健康养生原则,新鲜、有色的蔬果类 , 富含维生素、矿物质、膳食纤维,水果中还含有丰富的有机酸 , 有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用 。
1、老人饮食——蔬果宜鲜
新鲜、有色的蔬果类,富含维生素、矿物质、膳食纤维,水果中还含有丰富的有机酸,有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用 。
2、老人饮食——数量宜少
若要身体安,三分饥和寒 。老人要吃多种食物 , 但每种食物数量不宜过多,每餐七八分饱 。
3、老人饮食——质量宜高
质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品 , 老人应当经常食用 。还要注意多吃鱼,少吃肉 。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用 。
4、老人饮食——食物宜杂
没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配 , 色泽搭配,口味搭配,干稀搭配 。
5、老人饮食——质地宜软
老人对食物的消化吸收不好,所以 , 饭菜质地以软烂为好,可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法 。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品,如肉类可多选择纤维短,肉质细嫩的鱼肉;牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物 。
6、老人饮食——饮食宜淡
菜品要清淡,口味忌重 。建议每日食盐量不超过6克 。建议老人一日的食物组成:谷类150-250克,鱼虾类及瘦肉100克 , 豆类及其制品50克,新鲜蔬菜300克左右,新鲜水果250克左右,牛奶250克,烹调用油30克,食盐6克,食糖25克,少饮酒,喝足够的水分 。
7、老人饮食——速度宜缓
细嚼慢咽有利于消化、吸收 。尤其在吃鱼时更要注意 。鱼肉由于肉质松软、细嫩 , 容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点,是老人的首选食品 。但由于鱼刺的问题,限制了许多老人的食用 。解决好这一问题,首先要选鱼刺较少的鱼类,吃鱼时,最好不要与米饭、馒头同时吃 。
8、老人饮食——饭菜宜香
老人食欲降低,在食品的制作方面要更加精心,注意色、香、味、形的调配 。此外,优雅、安静、整洁的就餐环境;集体或结伴就餐的形式,都可提高老人的就餐兴趣 。
9、老人饮食——饮水宜多
老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感,因此,要自觉多喝水,可选择淡茶或白开水 。千万不要等到口渴再喝 , 以免缺水 。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调 。
10、老人饮食——温度宜热
食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的 。老人对寒冷抵抗能力较差 , 一旦食用生、冷、硬的食品,就会影响到消化、吸收,甚至引起肠道疾病 。因此,老人的食物以温热为主 。
【中老年谨防五大易得病 中老年最容易患的疾病】总结:以上盘点的这5种中老年人易得的疾?。蠹乙欢ㄒ枇?nbsp;, 根据以上介绍的那些方法去预防治疗 , 这样才能保证身体更加健康哦 。(文章原载于《大家健康》,刊号:2012/02总第321期;《中外健康文摘》,刊号:2012.02 , 作者:杨丽;版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 , 请尽快与我们联系 , 我们将在第一时间删除内容)
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