中秋假期结束 ， 可天气还是这么热，似乎秋天还没有影子 。不过，本周的最高气温已经开始下降了 ， 最高温度降了2℃-3℃，虽然女孩们还穿着短裙背心，可树叶已经悄悄开始变黄了 。白露、中秋已过 ， 秋分也快了，原来秋天已经慢慢走近 。
季节交替的时候 ， 人的体温调节和抵抗力稍有变化 ， 各种炎症容易偷袭，不少人新患上或者复发鼻炎、咽炎、支气管炎、气管炎和各种妇科、泌尿科炎症 。此时要特别注意，避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生 。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病 ， 在饮食调节上更要慎重 。凡是因过敏引发支气管哮喘的病人 ， 平时应少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷腌菜、辛辣酸咸的食物 ， 最常见的有螃蟹、虾类、胡椒等 ， 宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主 。
“秋燥”除了易伤肺之外，也容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状 。预防“秋燥”的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品 ， 也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如百合、杏仁等 ， 对缓解“秋燥”多有良效 ， 同时要注意多喝水，给肌肤也要适时补充足够的水分 。
【夏秋季节交替要防炎症来袭】
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