孕期不宜多食辛辣食物
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怀孕前应终止这些饮食嗜好
平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等 。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但对于孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍 。
过量食用辛辣食物：
辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等 。由于怀孕后随着胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状 ， 另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难 。因此，在计划怀孕前3~6个月就应停止吃辛辣食物 。
过量食用高糖食物：
怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构 ， 则极易出现孕期糖尿病 。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康 ， 更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长 ， 极易出现早产、流产或死胎，出生的宝宝也可能是巨大儿或大脑发育障碍患者 。
【孕期不宜多食辛辣食物】
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