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灯笼果吃多了上火吗 吃灯笼果会上火吗

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灯笼果吃多了上火吗 吃灯笼果会上火吗

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灯笼果是生活中较为常见水果，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么灯笼果吃多了上火吗？吃灯笼果会上火吗？吃灯笼果并不会出现上火的症状，但是也有许多要注意的地方，下面就来详细了解具体内容吧 。
灯笼果吃多了会上火吗
【灯笼果吃多了上火吗 吃灯笼果会上火吗】灯笼果吃多了不会上火，灯笼果是寒性食物，一般是热性食物吃多了才会导致上火 。但适当食用灯笼果有增强抵抗力，益气补血，美容养颜的功效 。
灯笼果吃多了会怎么样
灯笼果性寒，寒性食物吃多了容易伤脾胃拉肚子，脾胃不好或本身体质偏寒的人不建议吃 。
如果是燥热体质或者是上火的时候，适当食用则有助于下火 。
灯笼果吃多少合适
由于灯笼果是寒性食物，吃多了容易拉肚子，因此建议一天吃10到15个左右的灯笼果为宜 。若是老人小孩身体本身就比较虚弱 ， 建议少吃这种性寒的食物，一天以吃3到5个为宜 。
吃灯笼果的注意事项
1、灯笼果含有有机酸 ， 不宜空腹食用，容易造成胃酸分泌过多，引起恶心 ， 呕吐等症状 。
2、新鲜的灯笼果会残留一些农药，如果没有清洗干净的话 ， 会摄入一些农药 ， 导致身体发生中毒现象 。
3、未熟的灯笼果不要吃 ， 没有成熟的时候味道特别酸涩，口感不好 。
灯笼果怎么吃
1、直接食用
直接食用是最美味、最新鲜的的食用方法，果肉中的营养物质得以最大限度的保留，既营养又健康 ， 不过一定要注意清洗干净，不然会有农药残留 。
2、酿酒
将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存 ， 这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用 。
3、点心
灯笼果还可以加上蛋和面粉做成果香浓郁的灯笼果卷 。捣碎后做成醋栗果酱 ， 经过特殊工艺加工后做成灯笼果膏 。
4、泡茶
灯笼果还可以晒干之后当茶来泡着喝，这样的茶不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿 。而长期喝这样的茶还可以明目清脑、稳定血压、降低血脂 。

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