老年人仰卧睡熟时 ， 舌根及咽喉部的软组织非常容易松弛，可能会堵塞呼吸道 ， 因此出现呼吸困难，导致缺氧 。如果长期缺氧可使动脉壁的内皮细胞通透性增高，血管壁内膜下的脂质沉积 ， 促使动脉粥样硬化形成，使高血压、冠心病的发病率增加 。当人的脑组织缺氧时，还可导致脑动脉舒缩功能减退和脑功能下降 。
心肌缺氧可诱发心绞痛，心脏冠状动脉形成粥样硬化和供血不足，便会加重病情 。所以，老年人忌睡觉时仰卧 。
那么 ， 睡眠姿势如何才对健康有利呢？睡眠姿势多种多样 ， 也很难强求一致 。日本学者认为，人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，刚入睡时能保持一种姿势，也很平静，但不久就开始翻动，在整个睡眠过程中，体位变动20～60次 。
【老年人睡眠不可仰卧睡熟】关于睡眠姿势，先辈们留有“睡如弓”的说法 ， 是指人在睡眠时身体侧卧弯曲如“弓”的姿势 。科学家认为右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入，有利于食物在胃及肠道中消化 。所以 ， 人们多主张右侧卧位 。但侧卧时要注意双腿自然弯曲，枕头不宜过低 。
细节提醒：
老年人忌消极卧床，否则会加快机体组织和器官的萎缩退化 。只有不断地、适量地运动与锻炼，才可以防止肌肉过早萎缩，促进身体健康 。
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