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月经不调长痘痘怎么办？

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月经不调脸上长痘痘吗？正常的月经是女性身体健康的一个信号 。一些女生常感觉自己脸上长痘痘，总用祛痘产品也不能根除，这时候就要想想是不是月经不调导致的脸上长痘了 。
月经不调脸上长痘痘吗
会长痘痘 。引起月经不调的病因是多方面的，主要有过度减肥、精神压力过大、身体受寒贪凉、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、滥用抗生素或口服长效避孕药等都是导致月经不调的原因 。而内分泌紊乱、油腻食物吃得太多就会导致脸上长痘痘 。
月经不调脸上长痘痘 调月经是根本办法
所以很多女性在遇到长痘痘问题时，更偏向于花大价钱购买高昂价格的护肤品，然而，对于月经不调引起脸上长痘痘的话，用再好的的化妆品也是无济于事的 。长痘痘和月经不调都可能和内分泌有关，所以出现严重月经不调情况的朋友 ， 需要在医生指导下调治好月经，以防长更多的痘痘 。
月经不调脸上长痘痘 多吃黄豆改善内分泌
黄豆含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素 ， 虽然研究表明大豆异黄酮与性激素分泌无促进作用，但这种天然的激素还是对女性朋友更年期有很好的调节作用 。黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基 ， 具有对抗细胞氧化的作用 。
所以月经不调的朋友可以每天煮一些黄豆吃，长此以往对调理月经很有效 。
月经不调脸上长痘痘 服用维E改善皮肤
【月经不调长痘痘怎么办？】适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，还能增强卵巢功能，起到抗衰老的作用 。适量服用维生素E胶囊能缓解月经不调脸上长痘的问题 。
月经不调脸上长痘痘 运动促进代谢
运动加强身体代谢，运动时脸上会大量出汗，则可以让肌肤排出毒素，对付月经不调脸上长痘痘很有好处 。妇科内分泌医生建议，月经不调者可以两天进行一次5公里的慢跑或者半小时的有氧运动，这对调理月经不调症状很有好处 。

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