唾液 ， 中医上也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等 。民间俗称口水 。“口水”对人体养生保健益处多多 。
据现代科学研究证实 ， 口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分 。这些都是对人体有益的物质成分 。
口水对人体养生有八种功能：
一是冲洗作用 ， 能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生 。
二是润滑作用 ， 口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软 。
三是止血作用，口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血 。
四是稀释作用，当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释 ， 便于吐出或咽下 。
五是抗菌作用 ， 口水中的各种有机和无机成分通过不同机理 ， 产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎 。
六是治伤作用 ， 口水中有一种神经生长素，这种生长素能显著地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合 。
七是消化作用，口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收 。
八是抗衰作用，口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面 ， 不减青春活力 。
“口水”是宝贵的 ， 不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌 ， 达到健身强体、养生长寿的目的 。
【“口水”宝贵不能随意浪费】
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