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1、苦瓜：
苦瓜能清暑消热，明目解毒 。
2、蜂蜜：
蜂蜜含有氨基酸、维生素，可促进身体良性循环 。
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3、绿叶蔬菜：
绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质 。
4、黑木耳：
黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外 。
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5、酸奶：
益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌 。
6、海带：
海带可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便 。
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7、新鲜水果：
水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外 。
8、葡萄酒：
饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒 。
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9、绿茶：
绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出 。
10、糙米：
糙米能促进血液循环，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌 。
【夏季排毒10大食物最给力】
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