豆腐
豆腐是良好的蛋白质来源 。同时，豆类食品中含有“异黄酮” ， 是有效的抗氧化剂 。“氧化”意味着“衰老” 。对职业女性来说，多吃豆类制品能使体内的抗衰老能力增强 。
结语：很多女性朋友都不能接受自己变老的那一天 ， 但是时间是没有办法停止下来的，那么我们能做的就是尽可能的延缓衰老 。今天和大家分享了一些抗衰老的饮食，希望能够帮助到大家 。
【8种抗氧化食物让你逆生长】
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