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大家都知道吸烟有害健康，甚至就连烟盒上也有明确的标语，提倡戒烟，但是戒烟本身就是很困难的一个过程，习惯抽烟的人如果不抽烟的话总感觉少点什么，听说吃槟榔有助于戒烟，是真的吗？我们一起来看看 。
【吃槟榔能戒烟吗 吃槟榔可以帮助戒烟吗】吃槟榔能戒烟吗
中国戒烟网讯：日前，一名在广州萝岗开发区打工的男子，因食槟榔过量住进了广州医学院港湾医院ICU重症监护室，经过该院医护人员的全力抢救才脱离生命危险 。
据采访人员了解，这名男子姓孙 ， 28岁，来自湖南农村 。该男子嗜烟如命，因此经常和老婆拌嘴吵架，他曾多次下决心戒烟，但每次戒烟都不成功 。
前不久 ， 他听一位工友说吃槟榔可以达到戒烟的效果 ， 于是他信以为真，第二天就去市场买了几大包槟榔回来，当天他就吃了22个槟榔 。吃完没多长时间 ， 该男子身体开始出现反应，慢慢地感到头昏眼花，胸闷，呼吸困难，四肢乏力，恶心疲倦，心跳过缓，家人和工友赶紧拨打120，急救车把他送到广州医学院港湾医院 。
检查结果显示，这名男子的心跳每分钟只有40～50次，属于严重的槟榔中毒 。当时参与抢救治疗的一位医生说，如果病人晚到医院一步 ， 很有可能会昏迷过去 。随后，这位孙先生就被紧急推进了ICU重症监护室 ， 在该院医护人员的全力抢救下，经过两天多的心电监护和阿托品药物治疗，该男子才算脱离生命危险 。
广州医学院港湾医院康复医学科主任陈建平介绍，“槟榔里都加了冰片和麻黄，这些东西和尼古丁一样容易让人上瘾，而且槟榔属于一级致癌物 。”对于槟榔有戒烟功能一说 ， 陈建平予以否定 。陈建平表示，“槟榔中加的麻黄素，就是国家严厉打击的生产冰毒的前体 ， 麻黄素对心脏有问题的人危害非常大 。”
戒烟的正确方法
1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟 。
2.把所有的烟都扔掉 ， 但如果你不喜欢谁，就送给他 。
3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟 。
4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗 。
5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己 ， 身体是要细致保养的 。
6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!
7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择 。
8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移 。
9.打扫房间 ， 让自己的天地整洁清爽 。
10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果 。
11.对周围朋友说：“我戒烟了 。”让他们做你戒烟的见证人 。
12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀 。”
13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去 。
14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了 。看来没有我干不成的事 。
15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母 。
戒烟的惊喜发现
好消息！你的身体从你吸最后一根烟开始恢复啦！
戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动 ， 因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部 。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半 。
戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆?。?肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物 。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除 ， 你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善 。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松 ， 同时你会发现整体精神状态有所改善 。
戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10% 。
戒烟1年后：生殖能力增加了1/3 。
戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当 。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半 。
戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同 。
PS：如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样 。
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