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广东水果种植品种1. 杨桃——又称作五棱子、五敛子、羊桃等 。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，爽甜多汁 。杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香 。在茶余酒后吃几片杨桃 ， 会感到口爽神怡另有一番风味 。功效：杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用 ， 对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护肝脏，降低血糖 。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛 ， 能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感 。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 能提高胃液的酸度，促进食物的消化 。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛 。
适合人群：适合一般人食用 。患有心血管疾病或肥胖的人适合食用 。
适用量：每次1~2个 。
温馨提示：杨桃性寒 ， 凡脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食 。
【广东水果种植品种有什么，适合种在南方的水果】2. 猕猴桃——又名奇异果、毛桃、藤梨 。因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果，故名猕猴桃 。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，故被誉为“维C之王” 。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维 。
功效：常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高 ， 因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物 。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应 ， 防止癌症发生 。所以如果你禁不住美食所惑，或者因为应酬不得不“烤”一顿 ， 那么建议你饭后吃上一颗猕猴桃 。最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础 ， 它跟一种大脑神经递质缺乏有关 。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇 ， 有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷 。猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇促进心脏健康，而且可以帮助消化 ， 防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物 。祖国医学认为猕猴桃甘酸性寒，能够解热除烦止渴利尿 。
适合人群：其味酸甜可口 ， 一般人都可以食用 。情绪低落、常吃烧烤的人应食用猕猴桃 。经常便秘者适合吃猕猴桃 。
适用量：成人每天吃1个猕猴桃，就能满足人体每天对纤维素和维生素C的需要了 。
温馨提示：人类不能于体内自行制造维生素C.想得到维生素C别无他法，只有不断补给 ， 最直接的方法就是食用含有维生素C的食物，而猕猴桃应该是首选的水果 。猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应少食 。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
3. 柠檬——又称柠果、洋柠檬、益母果等 。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食 ， 故称益母果或益母子 。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库” 。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气 。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品 。
功效：柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸 。柠檬酸汁有很强的杀菌作用 ， 对食品卫生很有好处 。实验显示，酯度极强的柠檬汁在15分钟内可把活海生贝壳内所有的细菌杀死 。柠檬富有香气 ， 能解除肉类、水产的腥臊之气 ， 并能使肉质更加细嫩 。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动 。因此 ， 柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜用腌食等 。柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙结晶 ， 从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉 。所以食用柠檬能防治肾结石 ， 使部分部分慢性肾结石患者的结石减少、变小 。吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死 。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性 ， 提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%-71%,具有止血作用 。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着 ， 具有美白作用 。此外，柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用 。因此柠檬是适合女性的水果 。
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