牛油果牛奶一起吃可以补充丰富的脂肪，蛋白质和热量，而且也可以有增强骨骼的作用 。牛油果牛奶是两种很简单的食物，是可以相互搭配食用的 ， 但是你知道吗，如果搭配不当的话，不适宜的人群食用以后 ， 对身体健康反而是一种威胁 。
什么人不适合吃牛油果
1、减肥人群不适合吃牛油果
牛油果虽然营养丰富，但主要的营养物质是不饱和脂肪酸和蛋白质，属于高能量食物，所以说牛油果牛奶在减肥期间最好不要多吃，以免摄入的热量比较多，导致肥胖的情况 。
2、过敏人群不适合吃牛油果
牛油果中含有大量的蛋白质，其中部分属于异体蛋白，有致过敏的可能 ， 因此，过敏性体质的人群不适合吃 ， 如果是六岁一下的孩子要注意了，牛油果牛奶会导致过敏的情况，吃的太多对健康不利 ， 所以要注意过敏人群要禁忌牛油果牛奶 。
3、胃肠功能不佳者不适合吃牛油果
牛油果含有丰富的蛋白质和脂肪酸，都不是很好消化吸收的成分，因此，胃肠功能欠佳的人群不适合多吃牛油果，牛油果牛奶会导致肠胃的负担，注意肠胃功能比较差的人群要禁忌食用这样的食物，以免导致腹泻或者是腹痛的情况出现 。
牛油果和牛奶在食用的时候要注意的这些小常识大家都知道了，牛油果牛奶的营养物质多，如果是过敏人群，减肥人群还有肠胃功能比较差的人群食用以后反而对健康不利 ， 大家要注意 ， 牛油果牛奶的这些小常识还是需要注意起来的 。
【牛油果牛奶的搭配禁忌和小常识】
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