降压粥食疗方:芹菜粥，取新鲜芹菜60克 ， 粳米100克 。将芹菜洗净后切碎，加入粳米和适量清水，文火煮成菜粥，每天早晚服食 。取干山楂30克，粳米100克 ， 冰糖15克 。先将干山楂放入沙锅内煎取浓汁并去渣，然后加入粳米、冰糖及清水适量，煮成粥，分早晚两次食用 。
取新鲜芹菜60克，粳米100克 。将芹菜洗净后切碎，加入粳米和适量清水，文火煮成菜粥，每天早晚服食 。
取决明子18克，粳米100克，冰糖15克 。将决明子置于锅内炒至微有香气即可，待冷却后加水适量 ， 煎取药汁与粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早晚两次食用 。
【简便解暑降压粥】
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