文章插图
西红柿是我们非常熟悉的果蔬两用的食物,经常食用可以起来美容养颜、减肥瘦身的功效,夏天到了很多人都喜欢吃西红柿拌白糖,放到冰箱里冰一冰,酸甜可口,冰冰爽爽的非常招人喜爱,但是有好多朋友吃完以后会出现腹痛腹泻的病症,营养学家告诉我们如果想减肥的话不如用西红柿拌蜂蜜 。
蜂蜜拌西红柿做法:
先准备好番茄2只,蜂蜜20克 。将番茄洗净,放入碗内,倒入沸水烫约1分钟捞出,再放清水里漂凉 , 撕去番茄的外皮,切成块或片,放入盆内,将蜂蜜倒入小碗内 , 加冷开水调稀,浇淋于番茄上即成 。
需要注意的是,西红柿属于微寒食品,脾胃虚寒的人尽量少吃,不要空着肚子吃;青西红柿最好不要吃,一般来说,西红柿颜色越红,番茄红素含量越高,未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低 。夏天要吃熟蜂蜜而不食生蜂蜜 , 即食用糖度在39度以上的蜂蜜 。低于39度的杂花蜜可能含有一些有毒的成分 , 如含有钩吻碱甲、颠茄生物碱或东莨菪碱等物质,食用后易引起中毒反应 。
【西红柿拌白糖减肥吗 西红柿拌白糖减肥吗能吃吗】减肥已经成为一种流行趋势,但是我们首先要认清自己是不是真的胖,不要追求过份的瘦 , 那样对我们的身体健康并不利,首先要进行合理的饮食 , 加上适度的运动 , 少吃油炸食品,健康的减肥才是最关键的 。
推荐阅读
- 浦发信用卡停息挂账申请办法是怎样的
- 上姓是什么意思 上姓的含义
- 喝瘦身果到底能减肥吗,喝瘦身果真的能减肥吗
- 工伤保险赔偿里护理费怎么算
- 科荣是什么意思 科荣解释
- 云米洗衣机噪声大为什么,请注意这些问题
- 林内热水器显示屏坏了是什么原因,这些知识需要搞明白
- 少少是什么意思 少少的意思
- 博世热水器水温显示怎么调解决方法有哪些,不单单是一种原因