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老年斑的形成原因 如何用偏方去除老年斑( 二 )

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7、茄子
茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软 。茄子还能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的几率 ， 减少脂褐质的沉积和老年斑的形成 。
8、杏仁
杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗净 。
9、茯苓
茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗去 。
中医防治老年斑
一、增白美容粉
西瓜仁二百二十五克、桂花二百克、橘皮一百克 ， 共研细末，饭后用米汤调服，每日三次 ， 每次一匙 。具增白祛斑作用，特别适宜于老年斑、雀斑或面色蜡黄者 。
二、黑木耳粉
黑木耳适量 ， 洗净焙干为末，每日餐后热汤送服三克 。有？面上黑斑作用 。
三、瓜杏猪肚膏
瓜蒌瓤一百五十克、甜杏仁五十克、猪肚一具 。杏仁用热水浸泡去皮、尖，猪肚洗净煮熟，将三种药共研如膏，每夜涂之 。具祛老年斑、增白作用 。
防止老年斑的食物
一、应用抗氧化营养素
预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒 。具体的补充剂量为：β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克 ， 维生素C为300至600毫克，维生素E的剂量为100至200毫克 ， 微量元素硒为150毫克 。
二、减少脂肪摄入量
预防老年斑可从饮食入手！专家介绍，预防老年斑应注意尽量不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉 ， 植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克 。
三、辅助方法同时进行
如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素;注意精神因素影响，避免忧郁、生闷气 ， 尽可能使自己变得开朗，心情愉快有助于减缓衰老;舒肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用 ， 有利于老年斑的消退 。此外，增加活动和体育锻炼 ， 作用也是显而易见的 。
【老年斑的形成原因 如何用偏方去除老年斑】结语：

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