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4款茶饮助你赶走抑郁情绪

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做人最重要是开心，但日常生活中，总有这样那样的事情影响我们的情绪 ， 让我们不仅开心不了，甚至还郁郁寡欢 。长期沉浸在抑郁的情绪里面对身体自然没有好处，郁闷的时候，除了自我排解以外 ， 家庭医生在线编辑建议大家还可以喝以下4种茶饮：
合欢花茶
【4款茶饮助你赶走抑郁情绪】制法：合欢花洗干净沥干后，放到茶杯，用沸水冲泡，加入红糖就可以饮用 。
功效：合欢花养心健脾，解郁理气 ， 经常饮可以使身心愉快，头脑清晰 。适于肝气郁结引起的情绪抑郁，悲观 。
银耳枸杞糖水
制法：银耳浸水，泡发两小时 ， 除掉杂质，用清水洗干净备用 。枸杞洗干净备用 。把银耳放到砂锅，加清水用武火烧开 ， 改稳火炖两小时，加入枸杞子 ， 冰糖，再煮20分钟，下鸡蛋清搅匀，稍微煮一会就可以 。
功效：银耳滋阴益气，养胃润肺 ， 补脑强心，抗癌防衰 。柯杞子滋补肝肾，益精明目，固髓健骨，润肺补虚 。本品扶正固本，有补血强身 ， 防病抗老防衰的功效 。适于肺气亏虚引起的情绪抑郁，悲观 。
蜂蜜香茅茶
制法：将新鲜柠檬香茅草 ， 薄荷叶洗干净，放进茶壶，冲入热水，焖泡几分钟后放到微凉，调入蜂蜜就可以饮用 。
功效：柠檬香茅草有和胃通气 ， 醒脑的作用 。薄荷能祛邪毒 ， 解困乏 ， 疏肝解郁，令人口臭清新 。蜂蜜可清热补中，除烦解毒，润燥止疼 。饮用此茶有醒脑解乏，改善心情之作用 。适于肝气郁结引起的情绪抑郁 ， 悲观 。
樱桃甜汤
制法：樱桃洗干净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继续煮5分钟就可以 。
功效：樱桃益气养颜，祛风化湿，含铁量居于水果首位；维生素A含量比葡萄，苹果 ， 橘子多四至五倍 。樱桃中有种叫做花青素的物质 ， 可以制造快乐 。美国密芝根大学的人们在心情不好时吃20颗樱桃比吃任何药物皆有效 。本品适于肺气亏虚，肝气郁结引起的情绪抑郁，悲观 。

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