木瓜大家都很了解的吧,而且营养物质是很丰富的哦,可以起到很好的保健的作用和效果的呢,木瓜的好处有很多,可以有滋润肌肤的效果,今天介绍的这道银耳木瓜羹,是女性们的福音,而且还可以有美容养颜的作用,来看看它的制作方法吧 。
银耳木瓜羹
主料:木瓜1个
辅料:莲子10颗、银耳适量、红枣6颗、冰糖适量、菠萝蜜子20颗、枸杞适量、党参适量
步骤:
1.准备好原料
2.莲子、银耳提前用水浸泡1个钟,红枣、菠萝蜜子、枸杞党参洗净备用
3.锅内注入1.5升水,放入莲子、银耳、红枣、菠萝蜜子,大火烧开,转转小火熬住40分钟
4.放入冰糖、枸杞和切好的木瓜,搅拌一下,立即关火
5.盛出碗上晾凉即可
木瓜性温,对于肺热,湿疹有很好的治疗效果 , 加上银耳与莲子后 , 营养更加丰富不说,还是女性美白佳品,清热排毒 , 甜甜的,冰镇后食用 , 更加清凉美味 。木瓜、莲子与银耳三者一起食用,美白效果更佳,在享用甜点时,还能美容哦 。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 。可以的食疗方法可以有很好的清热解毒的作用,而且还可以有滋阴的效果,对于提高人体的免疫力有好处,而且还可以有美容养颜的效果哦,大家可以经常食用 。
上面介绍了银耳木瓜羹的做法,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,其实生活中很多的食物都是有养生的作用的,我们要懂得发现 , 今天介绍的这款木瓜的食谱,可以有滋润肌肤美容养颜的作用,适合多种的人群食用,大家可以试试 。
【银耳木瓜羹——滋润肌肤美容养颜】
推荐阅读
- 2023年泉州大病保险能报销多少钱 泉州大病医保可以报销吗?
- 猪肉炒芹菜——开胃健脾养阴润肺
- 三菱空调故障代码510怎么办,从字面上就能理解
- 鸡肉青笋丝——健脾养胃滋阴润燥
- 威能热水器代码a22解决方法有哪些,外行也要大致的了解下
- 水果木瓜汤——舒经活络止痛清热
- 博世壁挂炉烧水不热有如何处理与故障原因 ,这些方面需要注意
- 油爆肚仁
- 冬天冰箱调多少度,原来是这出错了