3、注意早睡，但是不应穿得太多
冬季早睡可以保养人体的阳气，保持温热的身体 。但是需要注意的是，睡觉时不宜穿得太厚，因为这不利于解乏，也不利于身体的各器官都得到很好的休息，同时会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液的循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到寒冷 。
【大雪吃什么 山楂帮你抗衰老】总结：大雪节气我们该在饮食上多加注意 ， 通过以上小编的叙述相信大家对于大雪吃山楂抗衰老有所了解了吧，近日大雪节气不见雪雾霾现象比较严重，小编在此提醒大家在此节气多注意饮食养生 。
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