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百香果的籽能吃吗 百香果的功效是什么

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百香果的籽能吃吗 百香果的功效是什么

文章插图
百香果也可以称为西番莲，是一种热带水果，营养价值非常高 。百香果富含实际中氨基酸、丰富的维生素和蛋白质，具有提高免疫力、抗衰老、美容养颜等功效，而且还能缓解便秘，促进儿童生长发育 。百香果中有很多的籽，那百香果的籽可以吃吗？
百香果的籽能吃吗
百香果的籽是能吃的 。
百香果其中的籽也是具有营养价值的，对身体还有帮助，不小心吃下去了不会对身体有害，而且百香果籽吃起来有脆脆的感觉 。
常吃百香果籽好吗
百香果的籽虽然可以吃 ， 但是尽量少食，因为百香果的籽难以消化 ， 会增加肠胃的负担，有可能还会造成便秘 。
百香果籽有什么食用价值
百香果籽作为百香果的一部分 ， 其同样含有维生素C、钙和一些氨基酸，对于人体皮肤和新陈代谢有很好的帮助，同时百香果籽口感上较清脆，也适合食用 。
百香果籽吃法
由于百香果带有酸性，其籽也有酸性物质，所以一般食用起来可以加点糖或者是蜂蜜糖浆等，味道会比较好 。
百香果一天可以吃几个
百香果属于平性食物 ， 每天可以食用2~3个中型的百香果较佳，经常吃还有滋阴补肾、排毒养颜的作用，且适用人群较广 。
功效作用
1.百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致 ， 可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长 。
2.百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效 。
3.因为百果香入体 ， 可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处 。
4.美容养颜，那是必须的，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用 。
注意事项
1，母婴人群体质较弱，不宜多食，以免伤身体 。
2，消化系统疾病患者应少食，以免加重病情 。
食用方法
1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪) 。
2、制成果汁：取一个 百香果 ， 切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水 ， 加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁 。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好 。夏天用冰水 ， 冬天用温开水 ， 加上几滴蜂蜜 ， 风味更佳 。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象，对质量并无影响 。
3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶 ， 也可帮助入眠 。
4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许 。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用 。
【百香果的籽能吃吗 百香果的功效是什么】5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴 。

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