立秋代表什么 立秋养生注重五点


立秋代表什么 立秋养生注重五点

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在这炎热的夏天 , 你是不是非常期盼秋天的到来呀 。到底是什么时候才能立秋呢?立秋的由来和一些农事方面又是什么样的呢?接下来小编就来和大家一起了解一下关于秋天的一些知识 。来看下文吧 。
立秋代表什么
立秋,是二十四节气之一,在二十四节气中立秋作为第十三个节气,差不多在每年的八月中下旬就要立秋了 。秋的意思是什么呢?
“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始 。到了立秋,梧桐树开始落叶 , 因此有“落一叶而知秋”的成语 。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成 , 是禾谷成熟的意思 。秋季是天气由热转凉 , 再由凉转寒的过渡性季节,立秋是秋季的第一个节气 。
三候解释
我国古代将立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣 。”
平静书斋凉风至:刮风时人们会感觉到凉爽 , 此时的风已不同于暑天中的热风 。
立秋的第三白是露降:在白露这天大地上早晨会有很大的雾气产生 。
寒蝉鸣:秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫 。
农业事情
立秋日对农民朋友显得尤为重要 , 有农谚说:“雷打秋,冬半收”,“立秋晴一日 , 农夫不用力” 。
如果听到雷声,冬季时农作物就会欠收;如果立秋日天气晴朗,必定可以风调雨顺的过日子,农事不会有旱涝之忧,可以坐等丰收 。此外,还有“七月秋样样收,六月秋样样丢”,“秋前北风秋后雨;秋后北风干河底”的说法 。也就是说,农历七月立秋,五谷可望丰收,如果立秋日在农历六月 , 则五谷不熟还必致欠收;立秋前刮起北风,立秋后必会下雨,如果立秋后刮北风,则当年冬天可能会发生干旱 。
秋天的天气特征是根据气候平均温度来划分的,必须是连续的一周的平均温度在20度以下才算是真正的秋天 。
立秋后虽然一时暑气难消,虽有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽 。气温的日较差逐渐明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽 。此外,秋的含义,还有庄稼快成熟的意思 。其实,按气候学划分季节的标准,下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始,除长年皆冬和春秋相连无夏区外,中国很少有在“立秋”就进入秋季的地区 。
“秋后一伏热死人”,立秋前后中国大部分地区气温仍然较高,各种农作物生长旺盛,中稻开花结实,单晚圆秆,大豆结荚,玉米抽雄吐丝 , 棉花结铃,甘薯薯块迅速膨大,对水分要求都很迫切,此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失 。所以有“立秋三场雨,秕稻变成米”、“立秋雨淋淋,遍地是黄金”之说 。
立秋养生
一、起居调养
【立秋代表什么 立秋养生注重五点】所谓“早立秋冷飕飕”、“秋前秋后一场雨” 。立秋首先带来天气变化 , 天气将由热转凉,日夜湿差逐渐加大 。此时,要注意适时添加衣被,尤其是夜间睡觉时腰腹要盖被子,以防受凉 。此外,还要“早卧早起,与鸡俱兴” , 使人体与自然界的变化相适应,才合乎秋季养生之道 。
二、精神调养
立秋是秋天的天始 , 人体代谢与自然界一样进入阳消阴长的状态 。此时,精神调养切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解 , 要做到内心宁静,心情舒畅 。

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