大家都知道疾病对于我们的身体健康和正常生活是有着很大的危害与影响的，大家不要只重视那些症状严重的疾?。?而忽略了生活中常见又高发的小病症，不及时治愈也是会导致大的症状发生的 。那么，感冒难受了怎么办呢？
感冒食疗
一、糯米阿胶粥
原料：阿胶30克，糯米50-60克，红糖适量 。
制作：先用糯米煮粥 ， 待粥将熟时 ， 放入捣碎的阿胶 ， 边煮边搅匀 ， 后再放入红糖，稍煮二三沸即可 。
用法：每日早、晚温热服食，三天为一疗程 。间断服用，连续服食会有胸闷气满不舒之感 。
功效：养血止血、滋阴安始 。
应用：阴血亏虚所致的头晕眼花、面色无华、心慌心悸、失眠健忘、月经后期、经少色淡、经闭不行、漏下不止、胎动不安、胎漏下血、久咳咯血、吐血衄血、大便出血及肺结核咯血、支气管扩张出血等 。
注意：感冒时及胸闷腹胀、纳呆苔厚腻者，不宜服 。
二、沙参枸杞粥
原料：沙参15～20克，枸杞15-20克 ， 玫瑰花3-5克，粳米100克，冰糖适量 。
制作：先将沙参煎汁去渣，后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅，再加水适量，用文火煮粥 ， 待粥将熟时，加入玫现花、冰糖，搅匀稍煮片刻即可 。
用法：每日早、晚温热服食 。
功效：滋阴润燥、养血明目 。
应用：阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕眼花、两目干涩、视物模糊、手足心低热等 。
注意：外感风寒所致咳嗽不宜服 。
三、人参百合粥
原料：人参3克 ， 百合15-25克，粳米50克 ， 冰糖适量 。
制作：先将人参研末；百合剥皮去须，洗净切碎；后共与粳米同入沙锅，加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，搅匀稍煮片刻即可 。
用法：每日早、晚温热服食 。
功效：益气滋阴、润肺安神 。
应用：气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振、久咳声低、干咳少痰，以及神经衰弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、百日咳等而属气阴亏虚者 。
注意：外受风寒及发热饮冷、舌红苔黄、便结尿黄等实热所致咳嗽，均不宜服 。
四、大枣乌梅汤
原料：大枣20克，乌梅20克，冰糖适量 。
制作：将大枣、乌梅洗干净，人沙锅加水适量 ， 文火煎取浓汁，兑入冰糖溶化即成 。
功效：滋阴、益气、敛汗 。
应用：阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等 。
五、猪肺虫草汤
原料：猪肺250克，冬虫夏草15克 ， 精盐、味精各适量 。
制作：先将猪肺除去血污，清洗干净，切成小块 。将猪肺与冬虫夏草同入沙锅，加水适量炖汤，待猪肺熟烂后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肺 。
用法：佐餐食用，适量 。
功效：补肺肾、止咳喘 。
应用：肺肾气虚、气阴两虚所致的久咳干咳、胸痛咯血、气短喘促、不相接续、动则尤甚、声音低怯、腰膝酸软、尿随咳出，以及慢性支气管炎、支气管哮喘、肺癌咳喘咯血而属肺肾两虚者 。
六、鲫鱼红糖甜杏汤
原料：鲫鱼1条（约500克），甜杏仁12克 ， 红糖适量 。
制作：先将鲫鱼去掉鳞、腮 ， 剖除内脏洗干净，切成几块，将鲫鱼与杏仁、红糖一并熬汤，鱼熟后即可饮汤食鱼（可稍拌酱油） 。
用法：食鱼喝汤 ， 适量 。
功效：益气
推荐阅读
- 去除老年斑的最好方法是什么
- ?中年男人壮阳的方法有哪些？
- 石榴有哪些营养价值 石榴有哪些功效
- 当心五种“潮”生活伤害了男人健康
- 老人久咳不愈该怎么治疗？
- 女性经前心情烦躁可以这么做
- 踝关节骨折的临床表现 常用诊断方法
- 老年人动脉硬化严重吗 怎么治？
- 老人抑郁症患者都有哪些表现