说起菊花茶，相信大家都有所了解的吧，经常饮用菊花茶可以有养肝明目的作用，还可以有提高免疫力的作用和效果的呢，菊花茶可以有养肝的效果，如何饮用和泡制呢 ， 下面就来看看菊花养肝茶的泡发 ， 可以有润肺解毒的效果 。
菊花养肝茶
营养价值:
熬夜时、长时间使用电脑时、血脂较高时、饮食油腻后
适宜人群:
上班族、喜欢晚睡、喜欢吃肉等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、消化不良者、炎症患者
所需材料
枸杞子3克、菊花3克、乌龙茶5克
泡法
1先将枸杞子、干菊花、乌龙茶以1：3的比例准好 。
2在取一个陶瓷杯，将准备好的材料放置在杯中 。
3最好在杯中加入适量的沸水 ， 等待约至3分钟后饮用即可 。
功效与作用
枸杞子具有养肝明目、增强免疫力、补阴养肾之功效 。菊花能有效的散风清热、清肝、明目之功效 。乌龙茶能有效的降低脂肪，起到一个减肥的作用 ， 还能有效的保护肝脏养肝茶具有清火养肝，是出秋季养肝保健的首选茶饮，不但能有效的预防疾病，还能达到一个减肥的功效，美丽身材秀出来 。这些茶品相互搭配的话可以起到很好的保健的作用 ， 而且还可以有增强免疫力的效果 ， 对于减肥降脂来说是不错的选择呢 ， 同时也可以有保护肝脏的效果，大家可以试试这样的养生保健的茶品哦 。
关于菊花养肝茶大家都了解了吧，经常吃这样的食物的人群可以起到保健的作用 ， 最重要的是它具有调节人体免疫力的作用，而且还有养虚养衰老的功效和作用，清肝火养眼润肺解毒，大家可以放心的饮用 。
【菊花养肝茶——清肝火养眼润肺解毒】
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