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1、嚼葱白，方法：每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之(依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠)，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止 。
2、花椒泡水，方法：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天 。
【治疗打呼噜的偏方大全】3、嚼枣仁，方法：每晚睡觉前先用温水泡脚 ， 除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周 ， 然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!
4、龙胆草、当归各十克 。方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍 。两遍药水混在一起分两次服用 。睡前服用，连服三晚有效 。
5、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止 。(漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止 。)
6、枕头不要太高，睡前点滴鼻通效果良好 。
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