俗话说“百病生于气也” ， 由此可见生气于健康而言是不利的，那生气会诱发哪些疾病呢？下面小编介绍的这4种疾病都是它惹的祸，现在就一起来看看吧 。
乳腺增生
人生气后常表现为胁肋部、**、腹部两侧胀满 ， 似乎有气在里面憋住，或有走窜疼痛之感，这是气机郁结在肝经部位的缘故 。久之，女性可出现**胀痛，乳腺增生；如果在产后，则容易发生乳腺炎；中老年人甚至导致乳腺癌 。甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生 ， 也与爱生气有密切关系 。
消化不良
【四种疾病都是生气惹的祸】肝郁气结 ， 还可导致胆汁郁滞，使其不能正常分泌与排泄 ， 不仅影响食物的消化吸收，出现食欲减退、厌食油腻、腹胀等症，还可以导致胆囊炎、胆结石 。由于肝和脾胃相邻，有些人在生气之后，常见胸胁胀满，伴有腹胀腹痛 ， 或肠鸣腹泻，中医称之为“肝脾不和”；如果生气后出现胃疼、打嗝、恶心、泛酸 ， 或诱发胃、十二指肠溃疡?。幸匠谱觥案纹肝浮?。
头晕头痛、排精不畅
有一句话说“怒发冲冠”，从中医角度讲是“怒则气上” 。因此生气引起肝气肝气上逆，升发太过，容易表现为头胀、头痛、头晕，面红目赤，严重的会引起脑出血，突然晕倒引发死亡 。
因为气行则血行，气逆血也随之上逆 ， 后果往往很严重 。相反 ， 生气也可导致气机不能下行，致使男性排精不畅，女子月经周期紊乱 ， 经行不畅或痛经 。
抑郁失眠
人的精神情绪，与气血关系最为密切，气血顺畅 ， 则情绪平和，心情舒畅 。生气可导致气机不畅，所以也常出现精神心理疾病，如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等，甚至发展为抑郁症 。若大怒伤肝，肝气上逆，则常见烦躁易怒，亢奋激动，失眠多梦 。
《黄帝内经》早就说过“百病生于气也”，爱生气的人很难健康 ， 更难长寿 。如何做到“莫生气”呢？一是调整心态 ， 淡泊名利；二是难得糊涂，宽容忍让；三是兴趣广泛，豁达开朗；四是文体活动，娱乐心身 。如果性格内向，比较容易生闷气的话，可以适当多吃一些香蕉、巧克力、鱼类，以及绿色蔬菜、坚果等 。多听轻松活泼的音乐，也会使心情改善 。假如生气引起疾病上身 ， 那么中药逍遥丸、柴胡舒肝丸可以助你疏肝理气，调节情绪，摆脱烦恼 。
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