中医认为，梨有润肺化痰、生津润燥的功效，适合秋季养肺 。由于初秋的天气，还没完全走出高温，脾胃会受到不同程度的影响，易出现胃口欠佳、消化不良的症状 ， 因此，补肺最好兼顾脾胃 ， 将梨与大米煮成粥 。
梨粥的做法不拘一种，可以将梨洗净后连皮切块，加适量清水，文火煮半小时，捞出梨块，再用梨汤与淘净的粳米同煮 ， 米熟后即可食用 。或者先将米粥煮八分熟，放入洗净切好的梨块再煮至大米十分熟后食用 。
梨虽然是补肺佳果，但进食过多伤脾胃，老人脾胃功能下降 ， 要注意适量 。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨;梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多食;梨的糖分很高，糖尿病人、哮喘痰多者要少吃 。
360常识网提醒：中医养生的方式很多，饮食养生就很重要，特别是对于老人，秋季养生老人不妨煮点梨粥 ， 不仅能润燥止咳 ， 营养还很丰富，希望这些中医养生方式能够对大家有所帮助！
【中医养生法 老人喝梨粥身体棒】
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