这个夏季，正是壮阳好时节 。下面几款粥不仅有健康养生的作用，最重要的是都具有壮阳的功效 ， 常喝能够有效提高男人战斗力，让男人强悍到底！
韭菜粥
韭菜粥150克 ， 大米100克 。将大米淘净，加清水适量煮至粥成 ， 调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂 。
功效：可温肾壮阳 。
枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥 。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用 ， 适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等 。
菟丝子粥
菟丝子30克(鲜者加倍) ， 大米100克，白糖适量 。先将菟丝子洗净、捣碎 ， 水煎取汁 ， 加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂 ， 早、晚服食 。可补肾益精、温阳疗萎 。
苁蓉羊腰粥
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜 ， 切碎)，粳米100克 ， 同煮成粥 。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等 。
如果你有性生活不和谐的情况，如果你想让自己更猛，不妨试试上面这几款粥吧！
【每日一碗粥 让男人“强悍”到底！】
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