锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

粥对人有补益作用

睿知

“粥宜空心食 ， 或作晚餐亦可 。但勿再食他物加于食粥后 。食勿过饱，虽无虑停滞，稍觉胀胃即受伤 。” 
——语出清代曹廷栋《老老恒言》   
释文：粥对人有补益作用，尤宜对老年人更为合适 。一般来说 ， 气味轻清，香美适口者为上品 ， 稍逊者为中品 ， 气味重浊者为下品 。所以喝粥对身体有益而且适口，可常备调养老年人 。有的老年人整天都吃粥，不计顿，感觉饿了就吃 ， 也能强健身体，安享高寿 。所以就调养身体角度来说，粥应空腹时喝，或就当做晚餐，但吃过粥后就不要再吃其他食物了 。喝粥也不能过饱，虽然粥滑润，不用担心停食而生积滞，但稍微感觉有些胀 ， 胃就已经受伤了 。喝粥宁可有些烫也趁热喝，喝下去身上有微微汗出，这足以通利血脉 。喝粥时不要其他佐食，吃点咸味小菜，稍微解一下粥的淡味就可以了 。（王孙）
【粥对人有补益作用】

    推荐阅读


    上一篇：只需做到以下十点，患糖尿病的几率将会大大降低！

    下一篇：中医长寿方：晨练、午休、晚松