最不宜洗澡的五种情况 _睿知

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1、血压低时洗澡
低血压的人，怕冷又怕热。天冷，脚上如冰，热的时候，脸容易红觉得呼吸不畅。再加上洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱甚至是昏厥。所以低血压的人洗澡，一定要吃了饭去，同时带点奶制品去，洗完以后，就喝掉。奶可以给人体补充能量，缓解疲劳。

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2、发烧时洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生虚脱。如果在发烧时必须要洗澡的话，建议在洗澡前先吃点东西再洗，防止低血糖的症状出现。

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3、酒后立即洗澡
酒后洗澡，体内储备的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降，体温急剧下降，而酒精又能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，易使人休克，所以酒后不要马上洗澡以防不测。另据报道，酒后立即洗澡容易发生眼疾，甚至会使血压升高。

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4、饭后立即洗澡
吃饱饭后，我们的肠胃及四周的血管，都会汇集许多的血液，帮忙搅动胃肠中的食物。如果饭后马上洗澡，这时皮肤在温热的水中，血管会受热而扩张，血液就会集中到身体表面，而胃肠附近的血液量就减少了，胃肠没有充分的血液，消化活动就变得很勉强，食物就无法顺利的消化了。所以，饭后要先休息一下子再洗澡比较好。
究竟饭后多久才能洗澡呢?据专家介绍，食物在消化道停留的时间，脂肪约为5小时，蛋白质约2小时，醣类约1小时，因而最好是休息1个钟头后再洗澡，不但不浪费食物的营养价值，健康也更有保障。