【红枣茶树菇乌鸡汤——补肝补肾滋阴】乌鸡就是我们经常吃的乌骨鸡哦，它的营养物质丰富，含有的蛋白质和钙质是比较多的，而且还可以促进食欲 ， 乌鸡含有的铁质丰富，可以补气补血 。乌鸡一般煲汤比较多 ， 可以有丰富的营养物质，那么如何食用呢，今天介绍红枣茶树菇乌鸡汤的做法 ， 可以补肾滋补气血的哦 。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、氨基酸、膳食纤维、钾、钠、钙、铁、锌、硒等
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其是身体虚弱者、肾虚尿频、水肿、气喘者 。和胃消除水肿增强免疫力
红枣茶树菇乌鸡汤
所需材料
乌鸡半只 ， 茶树菇150克，红枣10颗，姜2片，盐适量
红枣茶树菇乌鸡汤的做法
1乌鸡清洗干净 ， 放入开水中汆烫3分钟捞出，对半切开备用 。
2茶树菇浸泡10分钟 ， 清洗干净;红枣清洗干净，去核 。
3将以上所有材料放入煲中，倒入2000毫升水煮开，用中火煲2小时，再加盐调味即可 。
红枣茶树菇乌鸡汤的功效与作用
茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效，对肾虚尿频、水肿、气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效 。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效 。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效 。茶树菇红枣煲乌鸡汤此汤具有补益肝肾、滋阴补血、益气和胃、消除水肿、增强免疫力的功效 。这样的一款食谱营养丰富 ， 茶树菇含有的蛋白质丰富，可以有健脾胃预防疾病的作用，HIA可以抗衰老，对于补气血有好处 。加上乌鸡的营养价值高 。可以预防疾病，还可以补肾补肝 。
红枣茶树菇乌鸡汤的做法，相信大家也都学会了 ， 很简单，但是要知道的是它的营养价值是比较高的，补肝补肾滋阴补血益气 ， 而且还可以有补气血清热润肺养心安神的作用，对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦，所以大家可以经常食用哦 。
推荐阅读
- 麻油拌莴笋——促进食欲提高抵抗
- 烧麦上气蒸多长时间 烧麦包好第二天蒸可以吗
- 莴笋炒黑木耳——止咳化痰抗衰老
- 青椒炒鸡蛋——促进食欲净化血液
- 饺子皮变春卷皮的做法 饺子皮蒸春饼为什么硬
- 骨肉相连可以用微波炉烤吗 微波炉烤骨肉相连要多久
- 吃黑芝麻不仅乌发亮发更可降低胆固醇
- 菠萝在家里怎么削皮 菠萝在冰箱里能放几天!
- 如何在代理服务器中设置例外？ 代理服务器怎么设置例外