栗子是很健康的一种食物，大家对于栗子都爱吃，经常吃栗子就可以很好的促进我们健康，再加上栗子吃起来的味道也是同样很不错的，那么既然栗子吃起来不错 ， 我们应该如何去挑选出优质的栗子呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧 。
在挑选栗子的时候，我们首先就要看栗子的颜色才行了 。有的栗子看起来表面光亮亮的 ， 颜色深深的如巧克力，这样的栗子一定不要买，这样的栗子是属于陈年的栗子，是推荐我们去吃的一种食物 。而且我们要那种颜色浅一些的，表面象覆了一层薄粉不太光泽的才是新栗子，这样的栗子才是健康的 。
同时我们还要看栗子的绒毛才行了 。大家都知道栗子的尾部有很多绒毛的，那种表面光亮，陈年栗子上的毛一般比较少，只在尾尖有一点点 。而新栗子尾部的绒毛一般比较多，所以我们在吃栗子的时候就要注意这样的细节，这样的栗子也是非常不错的，大家在挑选栗子的时候要注意到 。
在服用栗子的时候，我们还要看个头才行了 。有的栗子看起来非常大，是很好吃的，但是实际上这种栗子水分大，甜味少，产量高，吃起来的味道并不太好 。而对大家常见的中等大小的普通品种，根据产地的不同口味上有些差别，实际上最好的选择就是小栗子，这样的栗子属于绿色健康食品，可以帮助我们更好的去促进健康，大家不要错过 。
栗子是很多人都爱吃的坚果食物，栗子吃起来的味道非常不错 ， 我们可以通过吃栗子来促进健康，这样自然对我们健康是有帮助的，但是吃栗子的时候也要学会挑选才行，上面介绍的这些情况就是很重要的，我们必须要清楚才行 。
【栗子如何选购 教你栗子的挑选方法】
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