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四物汤还是美容圣品 ， 因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁!
除了四物汤之外，很多善于保养的女生也会喝八珍汤 。其实，八珍汤就是四物加四君子(党参、茯苓、白术、炙甘草)熬成的，也是补血益气、月经过后的调养良方 。
四物汤要这样喝
补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天 。
现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!其实 ， 炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到 ， 你不妨亲手试一试 。
基本煮法
材料 当归、熟地、川芎、白芍各15克 。
做法 在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可 。
tips 煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了 。
用法 早晚空腹饮用 ， 任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮 。
功效 补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽 。
不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯 ， 因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦!
甜蜜煮法
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来 。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去 ， 不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!
肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中 ， 与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅 。
tips 也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味 。
◎加去皮鸡肉会比加排骨清淡 。
◎煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去 ， 味道也很赞啊!
◎可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质 ， 对皮肤很好哦!
【女生为什么要喝四物汤】
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