每一种食物都有着不同的养生的功效和作用的哦 ， 我们应该合理的搭配食物，这样才能体现食物的营养价值 。无花果大家都吃过的吧，是一种很常见的，而且营养物质丰富的一种水果类型，可以煲汤，煮粥等等，今天介绍的是可以美容养颜滋阴的冰糖无花果炖梨的做法，来看看吧 。
【冰糖无花果炖梨】
【主料】
无花果6个、青梨1个
【辅料】
冰糖20克
【做法】
1.准备好所有的食材 。
2.无花果洗净切半 ， 梨去皮切小块 。
3.把无花果和梨肉放入炖盅加入适量的清水 。
4.在放入冰糖 。
5.锅中水烧开放入炖盅 。
6.加盖中火炖30分钟 。
7.取出即可热食也可冷藏后食用 。
无花果上市时，它味甘，性平，有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等作用，今天小编准备用它做道甜汤冰糖无花果炖梨，甜度适中，清脆爽口，尤其是干燥的秋季 ， 喝上一碗利咽甜汤 ， 真是爽极了 。这款糖水最适合秋季滋补饮用，滋阴润肺，清咽利喉，养胃助消化 ， 还能美容润肤，是一款秋季滋补润肺之佳品 。促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;这样的搭配方法不仅可以补充丰富的水分和维生素，还可以有滋阴润燥美容的效果哦，对于提高人体的免疫力来说效果是不错的，同时也可以润肠通便的呢，是不错的一款促进食欲，去火的养生食谱 ， 适合多种的人群食用，大家可以试试的哦 。
关于冰糖无花果炖梨的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，无花果中含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易吸收和利用哦，滋阴润燥美容养颜助消化，对于女性来说是不错的补气活血的养生食材 。
【冰糖无花果炖梨——滋阴润燥助消化】
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