苹果醋是现在比较流行的饮品之一，通常的苹果醋富含果胶，有机酸和维生素 ， 可以防感冒，消除疲劳，更有美容的功效 。
然而若是有头痛，要怎样制作的苹果醋才能得以缓解改善呢？这里要介绍的就是青苹果和醋来调配的果汁 。
青苹果和醋都有治疗头痛的功效，这里的青苹果醋要注意的是 ， 青苹果需要榨汁过滤，原醋的话需要先用大火煮沸，关火后静置半分钟以杀菌，再过滤 。也可以加蜂蜜一起调配，这里青苹果，原醋，蜂蜜的比例大概是6:2:1 。
饮用时可以兑纯净水，但注意不要兑开水以免营养成分流失 。
青苹果
苹果是很常见的水果，甜脆可口，老幼皆宜 。营养价值和医疗价值都极高 ， 不仅可以帮助人们生津止渴，清热除烦 ， 它的味道便是缓解头痛的一个关键 。
苹果 ， 尤其是青苹果的气味，对头痛的效果有明显的作用 。由于头痛多是因为精神紧张而引起 ， 青苹果的气味则可以缓解这一症状，分散人的注意力，又或许是它气味对脖颈和大脑皮层肌肉痉挛真的有效果 。
此外，因为头痛与控制人情绪的大脑边缘系统联系紧密，青苹果的芳香通过神经系统传到大脑边缘，使人渐渐愉悦，情绪高涨，情感渐渐得以恢复，头痛最终得到缓解 。
总之 ， 青苹果的气味确实可以对头痛起到良好的作用 。将青苹果做成苹果醋，则可以让它的味道混合其他营养素，发挥极致的作用，改善困扰身体的不良状况 。
食用醋
而醋是家常调味品之一 ， 也有很好的食疗价值 。在民间，关于用醋就有各种各样的方法，比如醋可以减轻浮肿 ， 帮助消化，抗衰老 ， 保护肝脏，增强肾脏功能，且对抗癌也有一定功效 。
当然，跟青苹果一起，醋的消除疲劳的作用就也将得到极大发挥了 。醋本来就可以改善脑血管的收缩异常 ， 以及发作性颅内和颅外血管收缩功能障碍，加上青苹果的效果，作用应更加明显 。
而醋在我国由来己久 ， 品种繁多，选购好的醋也要有技巧 。
【跟头痛说拜拜：青苹果 醋!】首先应看标签，总酸含量要≥3.5g/100ml方好，其次注意生产日期和厂家，以免买到假货 。再有就是看清楚色泽和体态，食醋中具有带光泽的红棕或琥珀色为佳品，却浓度适中，无漂浮或沉淀物 。以及醋的气味应柔和醇香，无涩味等异味 。
希望青苹果醋能让你的头痛有所好转，同时也要注意生活习惯，你的身体才会更加健康，无懈可击 。
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