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蚬子有营养吗 适合哪些人群

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蚬子是一种高蛋白的食物，而且含有多种的维生素和矿物质，对于促进食欲是有好处的 。你知道吃蚬子的好处吗 ， 属于海产品的一种，来看看关于蚬子的适宜人群以及它的营养分析吧，让你更多的去了解什么是蚬子 。
蚬子有营养吗 适合哪些人群
蚬子营养分析：
1.蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;
2.蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果 。蚬子中的微量元素比较多 ， 可以有促进造血的功能 ， 对健康有好处 。
蚬子适合人群：一般人均可食用
1.适宜目黄、湿毒脚气、消渴、以及疔疮痈肿之人食用，适宜夏秋大热季节食用;蚬子适合体质虚弱的人群食用，比如说体内湿气重的情况有改善的作用 。
蚬子有营养吗 适合哪些人群
2.蚬肉性大凉，平素脾胃虚寒、肾虚滑精者忌食;也不适合寒性气管炎者食用;风寒感冒患者忌食;女子月经来潮期间和妇人产后恢复期忌食 。蚬子属于凉性食物，所以一些寒性体质最好不要吃，以免导致更加严重的病情出现 。
蚬子食疗作用：蚬肉味甘、咸、性寒 ， 入胃经;可清热、利湿、解毒、治消渴、黄疸、湿毒脚气、疔疮痈肿、饮食中毒等 。蚬子可以有清热解毒的通，还可以有去除湿气的效果 ， 对于治疗疾病有着很好的作用 。
蚬子的营养价值不仅为人体补充了丰富的营养成分，而且还有维持人体的造血功能，是大众都可以食用的美食，所以日常生活中这样的食物可以经常吃一些，对健康有好处 。
蚬子有营养吗 适合哪些人群
蚬子的营养价值是不是很丰富呢 ， 经常吃有好处，蚬子是一种寒性的食物 ， 所以具有清热解毒的作用和效果 。但是要注意的是蚬子不适合寒性体质的人群食用，以免导致更加严重的病情，对身体健康是不利的 。

【蚬子有营养吗 适合哪些人群】

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