锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

茭白金针菇——补肝养胃清热解毒

睿知

【茭白金针菇——补肝养胃清热解毒】食物的种类有很多，我们不可能把所有的美食都品尝，但是也要懂得食物要搭配的食用才是最健康的哦 。金针菇是属于菌类的作用，营养丰富，而且还可以烹饪出各种的食谱 ， 来看看可以清除自由基的茭白金针菇的做法吧 。
茭白金针菇——补肝养胃清热解毒
茭白金针菇
食疗功效:补肝益胃、清热止渴
营养价值:蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、矿物质
适宜人群:适宜肝病、胃肠道炎症、溃疡等患者食用
禁忌人群:泌尿系统结石者不宜多食;脾胃虚寒、腹泻便溏者忌食 。
茭白金针菇所需材料
主要食材茭白、金针菇、木耳、姜、辣椒、香菜、盐、糖、醋、香油
茭白金针菇的做法
1茭白去壳洗净切丝，焯水，捞出;木耳泡发备用 。
2金针菇洗净，焯水，捞出;辣椒洗净切丝;木耳、姜切细丝 ， 香菜切段 。
3锅内加油烧热，爆香姜丝、辣椒丝 ， 再放茭白、金针菇、木耳炒匀，最后加盐、糖、醋、香油调味，放香菜段即可 。
茭白金针菇——补肝养胃清热解毒
茭白金针菇的功效与作用
茭白很有的豆甾醇能清除体内活性氧，阻止黑色素生成，还能软化皮肤表面的角质层 ， 使皮肤润滑细腻 。金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效 ， 可防治高血压，对老年人也有益 。茭白金针菇具有补肝，益肠胃，抗癌的功效;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症 。金针菇具有补肝养胃的作用，而且还可以预防高血压 ， 和茭白一起食用的话还可以有抵抗疾病的效果，大家可以经常吃哦 。
茭白金针菇——补肝养胃清热解毒
关于茭白金针菇的做法 。是不是大家也都有所了解了呢，其实方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，补肝养胃清热解毒清除自由基，营养均衡健脾滋阴润肺，适合各类的人群食用 。


    推荐阅读


    上一篇：排除毒素祛除色斑的方法有哪些

    下一篇：佳能1470错误代码解决方法大全