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冬季养生要注意搓手的措施，在冬季的时候，因为天气十分的寒冷，所以，这个时候，经常搓擦双手好处有二：搓手可防止生冻疮 。有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮 。经常搓搓手 ， 一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度，另一方面还能加速血液循环，从而从根本上预防冻伤和冻疮 。防治 感冒 和呼吸道感染 。
经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒 。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位 ， 该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络 ， 强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力 。
冬季养生要注意搓脸的措施，搓脸其实对于我们过冬很有益处的 ， 不但能舒展面神经和表情肌 ， 更重要的是可防治面神经炎、视力减退和鼻炎，并预防感冒 。面部神经很丰富，但比较脆弱，易受外界因素的影响而发生神经炎，出现口角歪斜 ， 下睑外翻，甚至进食时漏汤漏饭 。
【冬季养生正确搓手搓脸好处多】因此面部神经必须细心呵护，除增强体质，不让风寒趁虚侵袭外，经常搓脸是一项很有效的保养措施 。因为搓脸使面部血液循环加快，表情肌和面神经都得到了活动和滋养 。与此同时，眼周的血液循环也会加快，不仅缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强，而减缓眼睛的退行性病变 。搓脸时使鼻腔得以按摩 ， 促进鼻腔的血液循环，防止鼻腔过于干燥，因此可有效预防感冒和鼻炎 。
冬季天气寒冷 ， 搓手搓脸可以让暴露在外面的手和脸变的温暖，从而阻止了寒气入侵体内 ， 还可以起到保养作用 。其实冬季养生搓手搓脸是必备的养生方法之一，这对我们的健康有好处 。在冬季户外的时候记的搓手搓脸哦 。
99药剂师温馨提示：经常搓搓双手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射 ， 大脑也会越用越灵 ， 从而能够促进智力的发育 。
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