文章插图
一、女人肝火旺吃什么好
1、肝火旺的食疗方面，可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒 ， 脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用 。
2、猪胆绿豆粉猪胆汁120g，绿豆粉80g ， 拌匀晾干研末，每服6g，日2次 。
【女人肝火旺如何饮食调理】3、菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用 。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10——15g，稍煮一、二沸即可 。
4、芹菜粥新鲜芹菜60g（切碎） ， 粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食 。应现煮现吃，不宜久放 。
5、银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克 ， 莲子与圆糯米加600毫升的水 ， 小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食 。
二、日常生活降肝火的食物
1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳 。
2、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃 。
3、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用 。
4、西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富 ， 还能够清热解毒，平肝去火 。
5、大豆 含有丰富的蛋白质 ， 还能够滋阴、去火 。
肝火旺病人饮食要以清淡、易消化为主，多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，相应的可吃适量的香瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜等凉性水果 。牛奶、豆制口、鱼类、红枣、肉类（猪肉、猪心、猪肾、鹅肉、驴肉等）等不但不上火，并且易消化吸收，还有清热解毒、祛肝火之攻效 。
99热心医生温馨提示，肝火旺的人尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会 。
推荐阅读
- 开罐器可以过安检吗
- GDC服务器被锁定如何解决？ gdc服务器锁定怎么操作
- 开罐器可以带上飞机吗
- 如何检查服务器的运行状态？ 怎么查看服务器运行状态
- 炖盅和砂锅有什么区别
- mysql登录忘记密码怎么办 mysql无密码登录失败
- 红花木莲
- 如何更改腾讯在河南的服务器地址？ 腾讯河南服务器地址怎么改
- 平底锅能炒饭吗