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【高蛋白食物有哪些食物排行表】1.高蛋白食物有蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，肉类有牛肉、羊肉、猪肉等，坚果类有瓜子、核桃、杏仁等，以及还有各种奶制品，如牛奶、羊奶 ， 还有豆制品，黑豆、青豆等，另外还包括鱼、虾、蟹等 。
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