乌梅其实是由青梅熏制而成，古人用它止泻驱虫，同时又有健胃作用，可以治疗消化不良 ， 是孕妈常吃的零食之一，它不仅能够帮助孕妇止吐，还能帮助孕妈度过很多闲暇时光呢！但有些人却说孕妇不能吃乌梅 ， 那孕妇能不能吃乌梅呢？一起来了解下 。
乌梅的营养功效
1、敛肺止咳 。用于肺气虚所致的久咳、干咳 。
2、涩肠止泻 。治疗脾气虚弱、久泻久痢 。
3、生津止渴 。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴 。
4、安蛔止痛 。治疗蛔虫引起的胆绞痛 。
孕妇可以食用乌梅
孕妇可以适量吃乌梅,但要注意不可过量，吃乌梅有几个好处 。
1、乌梅能抗衰老：乌梅中含有丰富的梅酸，梅酸可促进血液循环，软化血管，进而推迟血管硬化的过程，延缓衰老的作用 。
2、乌梅能红润肌肤：乌梅能促进耳下腺分泌腮腺素，利于红润肌肤，增加肌肤光泽 。
乌梅的食用禁忌
1、宜食：适宜虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者)，消化不良 ， 慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用 。适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑 ， 生津止渴 。《随息居饮食谱》：“梅，酸温，温胆生津 ， 孕妇多嗜之 。”《本草新编》：“乌梅止痢断疟，每有速效 。”【孕妇能吃乌梅吗？】
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