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吞咽困难怎么治疗 吞咽困难的护理措施有哪些

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【吞咽困难怎么治疗 吞咽困难的护理措施有哪些】

吞咽困难怎么治疗 吞咽困难的护理措施有哪些

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吞咽困难的症状大家很多人都遇到过，特别是吃没有水分的食物时 ， 特别容易发生吞咽困难的现象，出现这种症状后需要及时进行治疗和护理，否则病情一旦恶化会对健康造成更大的伤害，下面就来详细了解吞咽困难的治疗护理方法吧 。
1、治疗原发疾病
如果是因为疾病引发的吞咽困难，则要首先治疗原发疾病 。不要在家里擅自进行治疗，最好是到医院经过病情检查、评估后，再进行针对性的治疗 。
2、口面部锻炼
吞咽困难的人，增加口面部肌群的运动、舌运动和下颌骨的开合运动，如抿唇、鼓腮、咂唇、示齿；舌头前、后、左、右地伸展等，有利于缓解吞咽困难的症状 。
3、呼吸训练
吞咽困难的人可以有意识地进行一些简单的呼吸锻炼 ， 如做吹哨子、吹蜡烛的动作，老年人可以练习加强吸气等，也有利于锻炼吞咽功能 。
4、改变吞咽姿势
吞咽困难的人可以取低头、仰头、转头等多种姿势进行吞咽，以达到利于进食的目的 。且空吞咽运动的训练及喝水吞咽的训练也能锻炼吞咽功能 。
5、饮食注意事项
吞咽困难的患者应少吃多餐，细嚼慢咽 ， 避免吃过冷或过热的食物，应多吃高蛋白、高维生素的半流质食物或流质食物，适当补钾，饭后多散步 。餐后避免立即卧床休息 ， 睡前不要进食，以免食物滞留在食管导致反流，并防止吸入性肺炎 。
6、吞咽困难预防方法
1、情绪压力管理：适当地处理生活中的种种压力 ， 学习放慢生活步调，不要经常逼着自己要跟时间赛跑 。个性要求完美，加上工作压力大，生活作息不规律、饮食喝水也不正常，容易导致罹患环境适应不良症 。凡是事缓则圆 ， 以免忙中有错，凡事后的补救措施 ， 往往要付出很大的代价，甚至个人的健康 ， 是很不划算的 。
2、培养良好的人际关系：人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观 ， 建立良好的人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响 。
3、注意平日饮食及营养的吸收：饮食应采四低一高（低蛋白、低油质、低糖、低盐、高纤维） ， 多吃蔬菜、水果、五谷、胚芽、多喝白开水 。戒烟、戒酒：烟中有害物质可使小血管收缩痉挛，减少血液供应 。酒量过多 ， 对肝脏损害较重，降低机体兔疫力 ， 对疾病恢复有严重影响 。
4、体重控制：肥胖者因为器官的工作负担加重，因此较易罹患心脏血管疾病、肾脏病、糖尿病、痛风、退化性关节炎、高脂血症、皮肤病、呼吸功能失常、忧郁症等疾病 。慢跑、易筋、控制体重：配合生血补钙，调节骨代谢紊乱 。能抑制退变，增强肌力 ， 稳定颚垂（SoftPalates）、会厌软骨（epiglottis） 。消除滑膜组织炎性改变、充血、水肿、肥厚 。能通经活络消除疼痛 。
5、上年纪的长辈们：醒过来，在床上躺半分钟；坐起来后又坐半分钟；两条腿垂在床沿又等半分钟 ， 放松心情吞咽唾液 。经过这三个半分钟，不花一分钱，脑不会缺血 ， 心脏不会骤停，减少了很多不必要的瘁死 ， 不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风，也是增加口腔神经的觉醒度，促进吞咽功能的良方 。
6、规律化的作息：每天起床、上床、三餐和运动时间的固定 。因为毕竟我们的生理时钟和新陈代谢，是和日出、日落相关的，乱了作息时间，就和长途旅行时的时差一样，尤其是逐渐步入中、老年的身体是无法很快适应而重新进入正常轨道的 。

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