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胡萝卜是生活中常见的蔬菜，具有较高的营养价值，最大的特点是含有丰富的胡萝卜素，适量食用对人体的健康具有好处 ， 胡萝卜是富含了维生素A和人体所需微量元素的蔬菜，对于宝宝而言，吃胡萝卜可以起到补充营养，增强体质以及防止腹泻的作用 。那么宝宝可以吃胡萝卜吗？宝宝怎么吃胡萝卜？下面和一起看看相关知识吧 。
维生素B1、维生素A、钙、铁等，能够满足宝宝生长、发育的需要 。此外，胡萝卜所含有的纤维素能有效的缓解宝宝的便秘 。
宝宝怎么吃胡萝卜1、胡萝卜泥
将胡萝卜切成小块，之后放入烧开的油锅内 ， 将胡萝卜过一下油，之后将胡萝卜放在整体上行蒸熟，之后放在碗内，用勺子将胡萝卜块碾压成为胡萝卜泥 。如果一次性做了太多的胡萝卜泥，那么可以放在冰箱内冷冻 。这款胡萝卜泥特别适合六个月以上的宝宝吃 。
2、胡萝卜粒
将胡萝卜切成大小适合的胡萝卜粒，之后将胡萝卜粒放在油锅里面过一下油，捞出来，可以与其它的食材一起制作成好吃的胡萝卜食品，比如可以制作成为胡萝卜面条等 。胡萝卜粒特别适合八个月以上的小宝宝吃，营养丰富 ， 口感很好 。
3、胡萝卜条
将胡萝卜切成手指粗细的胡萝卜条 ， 之后将胡萝卜条放在碗内，放上一点油，之后放进蒸屉内上蒸锅蒸熟 ， 可以将小宝宝拿着胡萝卜条直接食用 。这款胡萝卜条特别适合口欲期的小宝宝吃，可以满足小宝宝啃咬的需要，也可以给宝宝补充足够的营养 。
胡萝卜的禁忌是什么1、选颜色深的胡萝卜
胡萝卜的颜色越深，它所富含的胡萝卜素就越多 。避免选那些开裂和分叉的胡萝卜 。
2、熟吃胡萝卜
和有些蔬菜不一样，胡萝卜烧熟了吃才更有营养 。这是因为β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用 。
3、 适量摄取
【宝宝可以吃胡萝卜吗 宝宝怎么吃胡萝卜】喜欢吃胡萝卜也要注意节制 。维生素A因为是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中，导致维生素A中毒 。除了恶心，呕吐，头痛 ， 头晕，视力模糊和肌肉协调性丧失等症状，还会让你的皮肤变成胡萝卜色 。
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