【小儿腹泻该怎么办 吃什么东西可以止泻】
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腹泻的时候，肠胃可能很不舒服，有许多食物是不宜吃的，但是对于小孩子来说，腹泻的时候不吃东西，免疫力会下降，病情会加重，很难好起来 ， 腹泻的时候还是需要吃一些东西缓解的 ， 那么小儿腹泻该怎么办？吃什么东西可以止泻呢？
1、小儿腹泻吃什么
脱脂酸牛奶 。材料：100毫升去脂冷牛奶，36％酵酸液４毫升 ， 或85％乳酸10滴 。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸 。功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶 。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿 。
焦米汤 。材料：米粉，糖 。制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄 ， 加少量糖和水煮沸后服用 。功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用 。
苹果泥 。材料：苹果 ， 盐 。制作：苹果切块，捣成果泥后食用 。每天食苹果泥2～3次 ， 每次30～60克 。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8～0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤 ， 分2～3次饮用 。功用：适用于6月龄以上小儿 。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症 。
胡萝卜汁 。材料：鲜胡萝卜100克 ， 盐 。制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水 ， 煮烂后去渣取汁，每天分2～3次服用 。功用：有健脾消食作用 。
胡萝卜山楂煎 。材料：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，制作：上述材料用水煎服 。每天服数次 ， 连服2～3天，功用：对伤食腹泻有效 。
淮山药粥 。材料：粳米50克 ， 淮山药细粉20克 。制作：上述材料同煮成粥，每日2～3次 。功用：具有健脾的功效 。对迁延性、慢性腹泻有效 。
薏米鸡内金粥 。材料：生薏米30克，鸡内金一个，粳米25克，制作：上述材料同煮成粥 。功用：患儿食之，有利湿健胃消食的功效 。
鸡蛋黄油 。材料：新鲜鸡蛋制作：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤约10分钟，然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用 。单服蛋黄油3～4毫克(一个鸡蛋的含油量)，早晚各服一次 ， 连服三次 。功用：可治小儿腹泻 。此方适用于6月龄以上的小儿，有补脾益胃和止泻作用 。
香菇汤 。材料：香菇6～8朵，盐 。制作：香菇洗净（若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好），加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服 。一次服下，每日两次 。功用：有止泻功效 。
姜茶饮 。材料：干姜丝、绿茶各3克 。制作：上材加水150毫升煮开后随意饮用 。或姜粥：生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次 。功用：此茶饮具有祛寒止泻作用 。
山肝粥 。材料：山药5～20克，鸡肝一副，薏米5～15克 。制作：将山药、薏米研为细末；鸡肝切成薄片，与山药末拌匀，加入适量食醋，放于碗内蒸熟，分早晚两次服用 。功用：本方对慢性小儿腹泻疗效较好 。
2、腹泻饮食禁忌
1、不能吃高脂肪食物
高脂肪食物相对来说，比较难消化，会给肠胃带来负担，加重腹泻 ， 延长病程；所以小孩腹泻期间最好不要吃高脂肪食物 。
高脂肪食物：肥肉、奶油、动物内脏、油条、香肠、培根、火腿、烤串等 。
2、不能吃高蛋白食物
高蛋白食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，小孩在拉肚子期间，消化能力已经减弱，因此要少吃这些食物 ， 防止腹泻加重 。
高蛋白食物：鸡蛋、鸭蛋、肉类等 。
3、不能吃胀气食物
小孩拉肚子的时候，要避免吃胀气的食物 ， 以免增加小孩的肠道负担，加重拉肚子症状 ， 不利于其恢复 。
胀气的食物：黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆、红薯等 。
4、不能吃通便润肠食物
拉肚子期间肯定不能再吃通便润肠的食物，否则会加快肠道蠕动，从而加重腹泻症状，对病情极为不利 。
通便润肠食物：香蕉、蜂蜜、芝麻、芹菜、菠菜、燕麦等 。
5、不能吃甜食
小孩在拉肚子期间，不能吃甜食，因为腹泻时，消化能力已经减弱了，如果再食用含糖量高的食物 ， 那么糖分就会在肠内发酵而加重胀气 ， 对病情不利 。
甜食：糖果、巧克力、甜品、蛋糕、饼干等 。
6、不能吃含纤维素高食物
在拉肚子期间，患者一定要注意 ， 对于一些富含粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免，这些纤维可以促进肠道蠕动，从而让小孩的拉肚子情况更加的不受控制 。
含纤维素高的食物：菠萝、柚子、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白、芹菜等 。
7、不能吃过冷食物
过冷的食物会刺激胃肠道，使胃肠道的蠕动加快，导致腹泻症状更加严重，所以小孩在拉肚子时，一定不能接触这些食物 。
过冷食物：冰淇淋、凉菜、凉饮等 。
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